Kraniosakrální terapie je velmi jemná doteková metoda, která podporuje zdraví klienta tím, že vytváří podmínky pro samoléčebný proces organismu. Odstraňuje napětí a blokády na fyzické, psychické i mentální úrovni.
Tato terapie byla objevena, dále zkoumána a rozvíjena odborníky z řad lékařů a osteopatů, a její historie sahá až zhruba k roku 1900. Název této metody je odvozen podle kostí, které tvoří osu kraniosakrálního systému: lebka (cranium) a kost křížová (sacrum). Vychází zejména z poznatků, že kosti lebeční nejsou k sobě srostlé, ale dochází mezi nimi k pomalým rytmickým pohybům. Dále, že mezi lebkou a kostí křížovou dochází k rytmickému proudění mozkomíšního moku.
Terapeut se na tyto rytmy naladí, vyšetří a případně jemnou manipulací – tlakem 5 g (což je asi váha pětikoruny) – nabízí systému návrat do rovnováhy.
Terapie tak podporuje optimální postavení a nastavení kostí, lebečních švů, fascií, membrán, tekutin (zejména mozkomíšního moku), komorového systému a centrální nervové soustavy. Rovnovážný stav kraniosakrálního systému může být narušen různými vlivy, jako např. dlouhodobý stres, úraz či nemoc.
Tato alternativní metoda zahrnuje holistický přístup. V praxi to znamená, že pokud budete řešit např. migrény, bude se terapeut zajímat i o širší souvislosti, které tento stav můžou vyvolávat – např. traumata z dětství, průběh porodu, úrazy nejen hlavy, ale i jinde na těle (zejm. v oblasti kosti křížové) apod.
Terapie pomáhá zejm. v těchto případech:
Vyjmenovala jsem jen základní problémy a oblasti při kterých kraniosakrální terapie může pomoci. Pokud máte jiné zdravotní potíže a chtěli byste kraniosakrální terapii vyzkoušet, neváhejte mě kontaktovat. Ráda s Vámi proberu, jak by ve Vašem konkrétním případě mohla terapie pomoci.
Terapie je vhodná pro všechny věkové kategorie od miminek a i pro těhotné maminky.
Terapie se neprovádí v následujících případech (absolutní kontraindikace):
Kraniosakrální terapie nenahrazuje lékařskou péči, nicméně ji vhodně doplňuje.
Prosím seznamte mě i s Vašimi ostatními zdravotními problémy, které nechcete v rámci terapie řešit. Zejména pokud trpíte na nadměrnou srážlivost krve/trombózy, nízký krevní tlak, hydrocefalus… Terapie není v těchto případech kontraindikovaná, pouze se vynechávají nebo provádějí s větší opatrností určité techniky.
Nevyřeším za Vás Vaše problémy, neléčím, nejsem šamanka, nepracuju s čakrami.
To, co můžete ode mě očekávat je vytvoření bezpečného prostředí. Provedu Vás do stavu somatického uvolnění, kdy se může Vaše tělo samouzdravovat, uložená traumata rozpouštět.
Možná se pozastavíte nad tím, jak se může tělo samouzdravovat. Použiju příklad zlomené ruky. Tady postačí ruku zafixovat do sádry, případně ještě manuálně či operativně srovnat a kost už sroste sama. Jen se jí vytvořily vhodné podmínky, aby srostla správně. Stejnou logiku používá kraniosakrální terapie. Zde je vhodnými podmínkami myšleno bezpečné prostředí, pozornost, uvolnění, klid, naslouchání. Pokud jsme dlouhodobě ve stresu, cítíme křivdy, ublížení, jsme dlouhodobě vyčerpaní, tělo nemá sílu se léčit.
Dalším obrovským přínosem terapie je, že Vás učí vnímat své tělo. Tělo s námi neustále promlouvá, upozorňuje nás na to, kdy jsme si toho naložili příliš, jdeme nesprávnou cestou. Problém je, že my ho často neposloucháme. Proto musí přitvrzovat a promlouvat hlasitěji, až nás někdy zastaví úplně.
Ve většině případů je ideální frekvence 1x měsíčně a po nějaké době např. jednou za 2 měsíce. Vždy ale záleží na konkrétní situaci a jak Vy sami cítíte potřebu terapie.
Někomu stačí přijít např. 3x a pak se vrátí až po delší době, někomu vyhovuje docházet na terapii dlouhodobě každý měsíc, jiný začne kraniosakrální terapií a pak vyzkouší jiné druhy terapií. Všechno je správně. Když budete vnímat své tělo, budete vědět, která cesta je pro Vás ta správná.
Terapie probíhá na masérském lehátku v leže na zádech a provádí se jemnými příjemnými doteky přes oblečení. Dochází k hlubokému psychickému i fyzickému uvolnění. Průběh terapie a místa doteku se liší dle „zakázky“ a potřeb klienta a dle toho, kam terapeuta vede vrozený plán léčení.
Pocity, které můžete vnímat během terapie jsou teplo, chlad, brnění, chvění, přelévání tekutin či energie, můžete projevovat různé emoce. Někdy klienti na prvních terapiích nemusí cítit nic, přesto terapie funguje. Během terapie se budu průběžně ptát na Vaše pocity. Tato zpětná vazba je pro mě důležitá k nastavení té pro Vás nejvhodnější terapie a navíc je to výborný nástroj, jak se naučit vnímat své tělo.
Součástí terapie je i podpůrný rozhovor, kde využívám zejména principy metody Somatic Experiencing. Vše, co budeme probírat v rámci podpůrného rozhovoru považuji za důvěrné a zavazuji se zachovat mlčenlivost.
V rámci podpůrného rozhovoru mě seznámíte, s jakými problémy za mnou přicházíte a stanovíme si záměr ošetření. To, jestli chcete, či nechcete sdílet nechávám na Vás. Určitě není sdílení podmínkou terapie a někdy i chvíli trvá než si ke mně vytvoříte důvěru.
